Peux-tu voir un visage de bébé ?

  • … une cabane ?
  • …la chambre d’un copain ?

Peux-tu entendre une voix connue ?

  • … une voix inconnue ?
  • … une sirène de pompier?
  • … la sonnerie du téléphone ?
  • … la sonnerie du réveil ?

Peux-tu imaginer ce que tu ressens quand tu touches du sable ?

  • … une fourrure ?
  • … du velours ?
  • … du marbre ?

Peux-tu imaginer l’odeur d’un parfum ?

  • … de la mer ?
  • … d’une violette ou d’une rose ?
  • … de l’essence ?
  • … de la terre mouillée ?

Peux-tu imaginer le goût du citron ?

  • …du chocolat ?
  • … du poisson ?
  • … du sel ?

Peux-tu imaginer les sensations de ton corps quand tu marches ?

  • … tu cours ?
  • … tu crispes tous tes muscles ?

Peux-tu imaginer les sensations de ton corps quand tu entres dans l’eau ?

  • … quand tu as des fourmillements ?

Résultats

Si tu as réussi à imaginer tout ce qui t’a été suggéré, bravo ; tu sais utiliser tes cinq sens. Pense à les utiliser quand tu imagines une histoire, quand tu décris une scène.

Si tu as eu des difficultés à voir ou encore à entendre, sache que voir une image dans sa tête ou entendre un son imaginaire, cela s’apprend. C’est une question d’entraînement, d’habitude. Prends quelques minutes pour « regarder » et non pour voir, pour « écouter » et non entendre. Ne te dis pas que le ciel est bleu. Est-il d’un bleu uniforme? Quel bleu ? Y a-t-il des nuages ? Quelle est la forme des nuages? Sont-ils gros, petits ? Paraissent-ils légers ou lourds ? Sont-ils immobiles ou en mouvement ? Avancent-ils alors à la même vitesse ?

Concentre-toi sur les nuances de la couleur du ciel, des nuages, sur les différences de lumière. Puis ferme les yeux et retrouve le ciel dans ta tête. Ouvre les yeux, compare.

Essaie de réentendre dans ta tête, juste après les avoir écoutés, les voix de tes proches (aigües, graves) leurs intonations, leur rythme. Réentends un rire, le bruit d’une voiture qui démarre. Remarque bien la distance entre ces bruits et toi. Tu écoutes un son, tu fermes les yeux et tu tentes de retrouver son écho dans la tête. Vérifie quand le son se reproduit, que l’écho est semblable

Si tu as eu des difficultés avec tous tes sens, c’est sans doute que tu n’as jamais été à l’écoute de ton corps. Heureusement, cela s’apprend. Entraîne-toi à « regarder », à « écouter » Prends quelques minutes pour « regarder » et non pour voir, pour « écouter » et non entendre. Ne te dis pas que la mer et le ciel sont bleus. La mer est-elle d’un bleu uniforme? Quel bleu a le ciel ? Y a-t-il des nuages ? Quelle forme ont-ils? Paraissent-ils légers ou lourds ? Sont-ils immobiles ou en mouvement ? Avancent-ils alors à la même vitesse ? Concentre-toi sur les nuances de la couleur du ciel, des nuages, sur les différences de lumière. Puis ferme les yeux et retrouve le ciel dans ta tête. Ouvre les yeux, compare. Fais de même avec la mer, ses vagues.

Essaie de réentendre dans ta tête, juste après les avoir écoutés, les voix de tes parents (aigües, graves) leurs intonations, leur rythme. Réentends un rire, le bruit d’une porte qui claque. Remarque bien la distance entre ces bruits et toi. Tu écoutes un son, tu fermes les yeux et tu tentes de retrouver son écho dans la tête. Vérifie quand le son se reproduit, que l’écho est semblable

Entraîne-toi avec tes autres sens : Tu manges un gâteau au chocolat juste sorti du four. Essaie peu après de retrouver toutes les sensations éprouvées alors. Pour cela remarque l’odeur qui flotte dans la cuisine, la densité du gâteau dans lequel s’enfonce ta cuillère, analyse le goût.